Jak jeść zdrowo? Jak przestać jeść słodycze? Czy dieta zdrowa jest droga? Nie mam pieniędzy by jeść zdrowo, jak mam schudnąć? Nie mam pieniędzy na siłownie, ćwiczenia w domu wystarczą?
Zamienniki lub alternatywa czyli co warto wiedzieć kiedy ma się na coś ochotę ! Substitutes or alternative, what you should know when you have a desire for something !
Jak zmotywować się do treningu i diety? Po 4 tygodniach (miesiącu) to Ty zobaczysz różnicę, po 8 tygodniach (2 miesiącach) zobaczą ją Twoi znajomi, a po 12 tygodniach (3 miesiącach) zobaczy ją cały świat!! Trenuj i jedz zdrowo. Będziesz zdrowsza i szc ...